Co to jest hipnoza regresyjna?

Hipnoza regresyjna jest jedną z technik hipnoterapeutycznych. Dzięki wykorzystaniu hipnozy Klient może w szybki sposób dotrzeć do przyczyny/źródła swojego problemu, którym są nieprzepracowane emocje z przeszłości. Świadomie nie pamiętamy lub nawet nie chcemy pamiętać różnych trudnych dla nas sytuacji, ale nasz umysł podświadomy pamięta wszystko. W podświadomości mamy dostęp do pamięci permanentnej, czyli do zapisu tego, co kiedykolwiek przeszliśmy lub sobie wyobrażaliśmy. Największą częścią podświadomości są emocje, odczucia i do tego zawsze docieramy w sesji hipnozy. Umysł jest więc zbiornikiem wszystkich emocji, doświadczeń, interpretacji i przekonań, które gromadziły się w nim od momentu poczęcia. Hipnoza nie tylko umożliwia nam odkrycie przyczyny naszego problemu, ale również jej uzdrowienie i uleczenie na poziomie podświadomym. Do terapii regresyjnej zaliczamy zatem przywołanie zdarzeń, o których informacja (wspomnienie) może być ukryta poniżej poziomu naszej świadomości, która normalnie nie jest dostępna dla świadomego umysłu. Wiemy, że podświadomość posiada pamięć permanentną, a to oznacza, że posiada pełny zapis wszystkich naszych doświadczeń, a nawet snów. Zdarzenia lub/i konflikty z przeszłości, które mają wpływ na nasze psychiczne, czy fizyczne samopoczucie, czy zdrowie, mogą zostać odkryte, wydobyte, odpowiednio przepracowane, uwolnione i z korzyścią dla klienta, wykorzystane w trakcie sesji.

Ważne jest również to, że regresja może nie być dokładnym odbiciem przeszłych wydarzeń. Doświadczenia z dzieciństwa, przypominanie sobie w transie wydarzeń z dzieciństwa, może być zabarwione lub w pewnym stopniu zmienione obecnym stanem emocjonalnym, innymi wspomnieniami, a nawet snami. Sposób odbierania przeszłości może być zmieniony poprzez różne oczekiwania, sposoby pojmowania i percepcji, projekcje czy wyobrażenia. W związku z tym proces regresji należałoby traktować bardziej jako osobistą metaforę podświadomości, która ma pomóc klientowi w rozwiązaniu konfliktu lub problemu. Jest to pewien zapis tak głęboko zakorzeniony w neurologii klienta, że uważa ten zapis za prawdziwy zapis doświadczeń życiowych będących niejako „prawdą absolutną”

Hipnoza umożliwia umysłowi łatwiejsze podróżowanie w wymiarze czasu. Regresja to proces, w którym hipnotyzer prowadzi z powrotem w czasie do określonych wydarzeń, które wymagają zbadania. Sugeruje się podróż przez lata, aby przywołać określone wspomnienie. Istnieje wiele technik ułatwiających ten proces. Trans hipnotyczny wzmacnia zdolność do przypominania wydarzeń, których inaczej nie można sobie przypomnieć. Regresje można na przykład wykorzystać, aby przypomnieć sobie wydarzenia z ubiegłego dnia lub z dowolnego miejsca w życiu. Może ona pomóc zapamiętać określone szczegóły wydarzenia lub pozwala je obiektywnie obserwować i zrozumieć jego wagę i znaczenie. Z pewnością jest to potężne narzędzie do zanurzania się w głębszych częściach umysłu. Czasami mogą pojawiać się traumatyczne wydarzenia, które wymagają bardzo umiejętnego rozwiązania. Właśnie dlatego ważne jest, aby regresje hipnotyczne były wykonywane przez wykwalifikowanego specjalistę, który wie dokładnie jak wydobyć te wspomnienia, nigdy nie „zaszczepiając” w osobie fałszywych wspomnień.

Jak wygląda sesja hipnozy regresyjnej?

Podczas sesji hipnozy regresyjnej, w trakcie wywiadu przed formalną indukcją, czyli wprowadzeniem osoby w trans, zbierane są informacje o problemie, z którym boryka się klient. Już na tym etapie może rozpoczynać się proces terapeutyczny, gdyż integracyjne zorientowany hipnoterapeuta korzysta z najróżniejszych narzędzi pracy z ograniczającymi przekonaniami. Wszystko po to, by zająć się problemem klienta możliwie jak najszerzej. Jednak esencję regresji hipnotycznej stanowi (często niezwykle emocjonalny) proces tzw. mostu regresyjnego (polegającego na wywołaniu i wzmocnieniu uczucia odpowiedzialnego za problem) i wspomnianej we wstępnie „podróży” w pamięci w poszukiwaniu źródła problemu. Za takie źródło uważa się konkretną sytuację z przeszłości (najczęściej w okresie wczesnodziecięcym), w której to powstał nieadaptacyjny, czyli zaburzony i niepożądany schemat zachowania. Schemat ten był następnie wielokrotnie utrwalany i obecnie przejawia się jako objaw, z którym klient przychodzi do hipnoterapeuty. Takimi objawami najczęściej są: uczucie niepokoju, frustracja, lęk, „blokada” w motywacji czy choroba psychosomatyczna. Następnym krokiem jest natomiast przepracowanie każdego z wydarzeń, które pojawią się podczas transu – uwolnienie towarzyszących im nieprzyjemnych emocji oraz zmianie interpretacji tych wydarzeń z perspektywy przelęknionego często dziecka. Całości dopełnia progresja hipnotyczna (czyli wizualizacja pozytywnej, „uzdrowionej” przyszłości), podczas której pomaga się klientowi zbudować nowe, działające strategie na przyszłość.

Hipnoza regresyjna jest w pełni bezpiecznym sposobem na przepracowanie i pozbycie się emocjonalnego problemu. Zazwyczaj strach Klienta przed taką sesją wynika z lęku przed konfrontacją z tym, co trudne. Wszystko, co już było, nawet jeśli jest to traumą, jest przeszłością, którą Klient przeżył. Powrót tam w celu uwolnienia lub przetransformowania trudnych emocji jest tylko na chwilę i tylko po to, by móc przeżyć to, co nie zostało w odpowiedni sposób przeżyte, dlatego też zostało „zamrożone” w ciele czy duszy.